Strona główna

Kącik
kucharza

Smaczne i zdrowe
przepisy kulinarne

Chcesz zostać ambasadorem MukoLife?

Powrót

Zielony koktajl

Składniki na 2 porcje:

• 1 łyżeczka świeżo startego imbiru

• 1 szklanka szpinaku

• 1 szklanka jarmużu

• 1 gruszka

• 0,5 awokado

• 1 banan

• 0,5 l wody mineralnej

Zielona dawka witamin wspaniale wesprze nasz układ immunologiczny w walce z infekcjami. Zawarte w imbirze składniki eteryczne oraz substancje rozgrzewoające naturalnie ochronią nas przed przeziębieniem.

 

Sposób przygotowania:

Szpinak i liście jarmużu myjemy i lekko osuszamy. Owoce myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze częsci. Do miski wkładamy wszystkie produkty, dolewamy wodę i blendujemy na gładki koktajl. Słodko-ostra bomba witaminowa doda energii na całe popołudnie.

 

Wartości odżywcze 1 porcji:

Energia (kcal):               261,5

Białko (g):                         7,1

Tłuszcz (g):                     11,9

Węglowodany (g):            34,5

Partnerzy strony

Nota prawna

Regulamin

+

-