Strona główna

Kącik
kucharza

Smaczne i zdrowe
przepisy kulinarne

Chcesz zostać ambasadorem MukoLife?

Powrót

Bułki nadziane

Składniki na 3 porcje:

• 3 pszenne bułki

• 3 plasterki ulubionej wędliny (po 50 g każdej)

• 3 jajka

• 1 pęczek szczypiorku

• sól

• pieprz

Urozmaicone i sycące śniadanie doda nam energii na początek dnia. Proponujemy zatem przygotowanie pysznych bułeczek, które sprawią, że starczy nam sił na dobry start.

 

Sposób przygotowania:

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Z każdej bułki odkrawamy górną część i wydrążamy środek. Do środka wkładamy plaster wędliny, wbijamy jajko, solimy i pieprzymy. Przekładamy na blaszkę i wstawiamy na 10-15 minut do nagrzanego piekarnika. Wyciągamy zapieczone bułki, posypujemy je posiekanym szczypiorkiem. Teraz nie pozostaje nam nic innego jak delektować się naszym śniadaniem.

 

Wartości odżywcze 1 porcji:

Energia (kcal):               410,7

Białko (g):                       21,2

Tłuszcz (g):                     15,3

Węglowodany (g):            47,1

Partnerzy strony

Nota prawna

Regulamin

+

-